Der Alltag mit Kindern ist wunderbar, häufig aber auch turbulent, stressig und wenig vorhersehbar. Da gelingt es nicht immer gelassen zu bleiben und sich nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. In dem Impulsworkshop „Stress reduzieren im Familienleben“ wird gemeinsam auf verschiedene Ansätze geschaut, wie man diesen Alltagsstress mit Kind(ern) bewältigen kann. Es werden die vielseitigen Stressauslöser betrachtet sowie die eigene Einstellung diesen gegenüber reflektiert. Sie erhalten die Möglichkeit ihren Umgang mit dem Stress zu hinterfragen und bekommen Impulse für andere Herangehensweisen mit vielen praktischen Elementen.
Ziele: Einen individuellen Zugang zu den eigenen Belastungen finden und verschiedene Wege kennen, um diese zu reduzieren.
Inhalte: Definition von Stress und auslösenden Situationen, Persönliche Anzeichenvon Stress erkennen, Reflektion der eigenen Situation, Strategien zum Umgang mit Stress im Alltag
Fachliche Begleitung: Laura Quattek (Psychologin, Stressbewältigungstrainerin, systemische Beraterin/Therapeutin und Mutter einer Tochter) vom Team für psychologische Beratung Darmstadt
Ort: Kulturzentrum Hofgut Reinheim, Kirchstraße 24, 64354 Reinheim
Beginn: 11:00 Uhr Ende: 14:00 Uhr
Kostenbeitrag: 25,00 € / 20,00 € für Mitglieder vom Kinder- und Familienzentrum FrauenFreiRäume e.V.
Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt über das Kinder- und Familienzentrum FrauenFreiRäume e.V.
Dies ist eine Kooperationsveranstaltung mit dem Kinder- und Familienzentrum FrauenFreiRäume e.V. in Reinheim. Wenn es nicht möglich ist, für die Zeit der Veranstaltung eine eigene Kinderbetreuung zu organisieren, kann nach Rücksprache mit dem Kinder- und Familienzentrum eine Betreuung vor Ort organisiert werden.
